Humbja e funksionit ngrerë është problemi kryesor i burrave që shpesh përjetojnë stres, si dhe me një mënyrë jetese të ulur. Reklamimi na ushqen me premtime se një tabletë viagra është e aftë të rrisë fuqinë, po, është, por a është e mundur të rivendosni energjinë seksuale pa asnjë kimi dhe pilula? Padyshim, po! Ne do të flasim për këtë më tej.
Pse një burrë fiton pafuqi seksuale?
Në të vërtetë, pse disa burra edhe në moshën madhore kanë një jetë aktive seksuale, ndërsa të tjerët kanë probleme tashmë në 30-35 vjet?
Së bashku, të gjitha problemet e kësaj natyre ndahen në 2 klasifikime:
- Fiziologjike.
- Psikologjike
Problemet psikologjike mund të jenë faktorë të ndryshëm. Për shembull, një njeri përjeton depresion të vazhdueshëm, mbase një problem në një partner.
Në fakt, mund të ketë një numër problemesh që lidhen me karakteristikat individuale të një personi.
Në këtë rast, mbështetja e një gruaje është e rëndësishme, kjo sigurisht që do të kontribuojë në trajtim efektiv.
Nga pikëpamja fiziologjike, mund të ketë edhe një masë. Nga qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut deri tek problemet me sistemin kardiovaskular.
Sot, problemi më i zakonshëm është mungesa e hormoneve, në këtë situatë, një njeri ka peshë të tepërt, ndoshta depresivitetin, plus një ngritje zvogëlohet.
Në secilën prej këtyre rasteve, është mirë të kontaktoni një specialist, përndryshe problemi mund të zvarritet.
Sidoqoftë, nëse nuk keni dëshirë të vizitoni një mjek, do të duhet të eliminoni vetë problemin, në shtëpi.
Si të rivendosni fuqinë? Ndryshoni stilin e jetës tuaj!
Po, mund t'ju duket se ndryshimi i stilit të jetës tuaj është shumë i vështirë, dhe ju nuk dëshironi, por prapëseprapë, nëse doni të mbani martesën tuaj, nëse doni të ruani shëndetin tuaj, të ruani fuqinë tuaj mashkullore, në fund të fundit, do të duhet të rishikoni mënyrën tuaj të jetës.
Ushqim
Sigurisht, duke ngrënë ushqim të shpejtë, duke ngrënë vazhdimisht birrë, ju mbushni trupin tuaj me yndyrna të dëmshme, të cilat më pas ndikojnë në aktivitetin tuaj seksual.
Rishikoni dietën tuaj, duhet të zvogëloni sasinë e karbohidrateve të thjeshta, të rritni konsumin e yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave, domethënë, hani mish, peshk, gjizë, vezë, vaj peshku.
Një mënyrë jetese e shëndetshme
Një gjumë i gjatë, refuzim i zakoneve të këqija, mbikëqyrje e vazhdueshme e peshës tuaj, ecjes, vrapimit - e gjithë kjo do të përmirësojë shëndetin tuaj dhe jetën tuaj seksuale.
Stërvitje
Kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme për shëndetin dhe për të zgjidhur problemin e lartpërmendur.
Shumë burra mund të këshillohen të vizitojnë palestrën, pasi sot nuk është aq e shtrenjtë, nuk kërkon shumë kohë, dhe ka shumë përfitime nga kjo.
Për shembull, mbledhjet e zakonshme përmirësojnë qarkullimin e gjakut në zonën e legenit; Për të përmirësuar fuqinë, ekziston një gamë e tërë ushtrimesh që mund të bëni në palestër ose në qendër të fitnesit.
A është e mundur të përdoren pilula dhe ilaçe të tjera?
Për t'u rikthyer në jetën normale seksuale, duhet të bëni rregullisht seks. Dhe si ta bëjmë këtë nëse niveli i fuqisë është i vogël?
Shtë për këtë qëllim që ju mund të përdorni pilula, të tilla si Viagra, dhe të ngjashme me to, por përdorimi i tyre i vazhdueshëm është kundërindikuar.
Cilat janë opsionet për rivendosjen e fuqisë në shtëpi?
Tabletat e pilulave, dhe askush nuk e anuloi fuqinë, si mund ta ngre shpejt ndërsa jam në shtëpi?
Ka disa mundësi:
- Banjot;
- Ushtrime;
- Ilaç popullor;
- Masazhi i prostatës.
Një banjë e kundërt dhe një dush kontrasti është një "ilaç" i shkëlqyeshëm relaksues, i cili, siç vërtetohet nga shkencëtarët, ndikon në mënyrë të përsosur në fuqinë.
Ndryshoni vazhdimisht ujin nga nxehtë në të ftohtë. Ju mund të bëni një banjë me një gjethe gjiri - kjo do t'ju ndihmojë të forconi fuqinë.
Nga rruga, në këtë çështje është mjaft e këshillueshme të merret në konsideratë banja - kjo është një mënyrë e mrekullueshme popullore që është në gjendje të rrisë fuqinë aq shumë sa metodat e tjera nuk do të nevojiten fare.
Shumë detarë të lashtë vazhdimisht para se të shkonin ose kur të shkonin në portin tjetër shkuan në banjën dhe u ulën në dhomën e avullit me orë të tëra - kjo i ndihmoi ata të ruanin energjinë e tyre seksuale në kushtet e udhëtimeve të gjata dhe mungesën e jetës seksuale.
Sot, burrat vizitojnë banjën jashtëzakonisht rrallë, dhe më kot, ajo heq në mënyrë të përkryer të gjitha toksinat nga trupi, përmirëson qarkullimin e gjakut, hyri në dhomën e avullit, u kap dhe u ndje mirë.
Sidoqoftë, nuk duhet të përfshiheni në një banjë, sepse kjo është një goditje në zemër, dy herë në javë është e mjaftueshme.
Ushtrime.
Ndoshta mënyra më efektive për të ngritur fuqinë. Le të hedhim një vështrim në ushtrimet më të njohura për të cilat nuk ju duhet një palestër, mund të bëni në shtëpi.
- Vrapimi në vend. Në mënyrë ideale, ju duhet një rutine, por ju mund të bëni pa të, thjesht ndryshoni në mënyrë alternative këmbët tuaja në vend. 5 minuta është minimumi për këtë ushtrim.
- Në zonën e legenit. Shkoni në dysheme, ngrini në mënyrë alternative dhe ulni legenin, numri i përsëritjeve duhet të jetë jo më shumë se 20.
- Hapi i rënies. Shkoni në dysheme, një dorë e drejtuar mbështetet në dysheme, pastaj vendosni këmbët tuaja në mënyrë të kryqëzuar dhe ndërmerrni hapa alternative. Për veçanërisht të përparuar, ju mund të bëni pushkë nga këmba në këmbë.
Një ushtrim i tillë gjithashtu ndihmon për të rritur mirë fuqinë.
Mjekësia tradicionale.
Shumë janë mjaft skeptikë për këtë pikë, por më kot. Për shembull, çdo ditë, brenda 30 ditëve, përdorimi i pikave të xhensen do të kthehet tek ju nivelin e mëparshëm të fuqisë.
Tinktura duhet të merret në masën e sa ditë, aq shumë pika. Në 1 ditë - një pikë, në ditën e 10 - 10 pika. Gjëja kryesore është të bëni një pushim - nuk mund të pini tretësira për më shumë se një muaj, është shumë e dëmshme për trupin.
Masazh
Siç e dini, testikujt prodhojnë nivelin e hormonit mashkullor, testosteronit, i cili i jep një njeriu karakteristika të tilla seksuale si mjekër, muskuj dhe një ngritje të mirë.
Masazhi i rregullt i vezëve është një ilaç 100%për epsh të dobët.
Bëni një dush të nxehtë, pastaj vazhdoni në Masazh: Tërhiqeni scrotum me njërën dorë, shtypni pak në testikujt me lëvizje rrethore, përparimtare.
Ju do ta ndjeni rezultatin shpejt, dhe brenda dy javësh do të rregulloni përfundimisht rezultatin e punës tuaj.
A ka ndonjë mënyrë për të përmirësuar shpejt fuqinë?
Sigurisht, kush dëshiron të kalojë javë, muaj, vite për t'u rikthyer në jetën normale seksuale?
Shumë njerëz duan të rrisin fuqinë në një periudhë rekord, për shembull, brenda një dite, ose brenda disa ditësh.
Nëse, për shembull, keni një datë sot, por nuk doni të merrni disa pilula dhe të vraponi rreth farmacive, atëherë mund të provoni një numër recetash të vlefshme.
Ushqimi i duhur.
Arra, salcë kosi, zarzavate, ushqim deti (kallamar më i mirë ose rapana). Për ëmbëlsirë - mjaltë (përsëri me arra). Ju duhet të pini këtë kafe të vërtetë, të tokës.
Sidomos ndihmuan, të ziera, vezë. Një dietë e tillë është e garantuar për të kontribuar në një efekt pozitiv.
- Rrënjët e kalamusit. Ju duhet të përdorni 3 herë në ditë. Grind 20-30 gram rizome të kalamusit, derdhni me ujë të valë, vendoseni brenda natës dhe pini gradualisht, mundësisht 30 minuta para vakteve. Për 1 ditë do t'ju duhet vetëm 1 filxhan i një zierje të tillë.
- Rrënjët e Calamus Rub. Për shembull, 20 gram rrënjë të grimcuar derdhen me 200 mililitra alkool ose vodka. Merrni tretësirë në një vend të errët për dy javë, duke e tundur atë çdo tre deri në katër ditë. Atëherë tretësira filtrohet. Merrni për 25 ditë, tre herë në ditë gjysmë ore para vakteve, duke shtuar 30 pika tretësirë prej 100 - 150 mililitra ujë të zier, por të ftohtë.
- Dush dhe dush kontrasti. Para datës, bëni një dush kontrasti, në mënyrë ideale - një banjë. Kjo do të përmirësojë rrjedhën e gjakut dhe, si rezultat, fuqinë.
Si duket rrënja e kalamusit.
Sigurisht, nuk ka gjasa që është e mundur të kthehet fuqia për një kohë të gjatë, në këtë drejtim ju duhet masazh dhe ushtrime të vazhdueshme.
Sidoqoftë, siç tregon praktika, në shumë burra, fuqia hyn në një gjendje aktive pas disa ditësh të procedurave të ngjashme, në mënyrë që ato të karakterizohen plotësisht si një mënyrë e shpejtë për të varur fuqinë.
Nëse kjo nuk ndihmon, atëherë duhet të jetë:
- Këshillohuni me një mjek kompetent;
- Filloni të angazhoheni në ushtrime dhe masazh të vazhdueshëm.
Rezultoj
Tani ju ndoshta e dini se çfarë duhet të bëni në mënyrë që të ngrini shpejt fuqinë.
Sigurisht, është më mirë të konsultoheni me një mjek dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi, por është mjaft e mundur të korrigjoni problemin me metoda të ngjashme.
Përfundime të rëndësishme:
- Drejtoni një mënyrë jetese aktive;
- Akordoni për të përgatitur psikologjikisht dhe psikologjikisht një partner;
- Hani vetëm produkte të dobishme;
- Vizitoni rregullisht banjën ose të paktën të bëni një dush kontrasti;
- Gjëja më e rëndësishme është rregullsia: ushtrime të rregullta, masazh, aktivitet fizik, dietë.
E gjithë kjo do t'ju kthejë fuqinë tuaj mashkullore dhe do të përmirësojë patjetër shëndetin dhe jetëgjatësinë tuaj.